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    La ciencia del sueño: salud y rendimiento

    El sueño es una función biológica imprescindible para la salud. A pesar de su importancia, muchas personas ignoran la ciencia del sueño y subestiman su impacto en la memoria, el sistema inmune y el rendimiento cognitivo.

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    Europa, cuna de civilizaciones, ha sido testigo de importantes acontecimientos que han dado forma al mundo tal y como lo conocemos hoy. Algunas urbes han jugado un papel crucial en la historia del continente, siendo epicentros de revoluciones, avances culturales y grandes cambios políticos. A continuación, exploramos tres ciudades que marcaron la historia de Europa […]

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    ¿Cómo sacar el máximo rendimiento de una pérgola bioclimática?

    ¿Estás pensando en hacerte con una pérgola bioclimática para tu hogar? Si es así, la verdad es que es un recurso ideal para hacer de un espacio algo realmente especial. Lo único que debes tener es la capacidad de decisión para tomar la iniciativa y comenzar a equiparte con aquello que te va a ayudar […]